身体の健康と肌
健康な身体を維持する為には、バランスの取れた食事を摂取する必要があるので、広い意味で健康食品もエステの一部だということが出来ます。
バランスの取れた食事は、新陳代謝などの肉体の機能を正常に保つ大きな役割を果たします。その結果、美しい肌などの手に入れ、維持することが出来ます。
また、今日の生活では、排気ガスなどの有害物質や、食べ物に含まれる科学合成物、化粧品や水道にも化学品が含まれています。
それらが少しずつ体内に蓄積され、それが体調を崩す原因にもなっています。
身体の中にたまった老廃物”毒素”をためておくと、お肌にも身体にもよくありません。
体内に蓄積された老廃物や毒素を排出＝デトックスすることで健康なお肌と身体を保つ頃ができるのです。
デトックスの方法には様々なものがあり、排出効果のある栄養素を摂取したり、毒素を運ぶ役割を担うリンパの流れを促進させる方法、そして、発汗を促進させることによるデトックスもあります。
エステサロンで行われるデトックスは一般的に下記のような流れになっていますが、各お店により独自の方法を取り入れている場合も多いようです。
・全身のマッサージ
全身をマッサージすることにより、体全体をリラックスさせ、血行の流れを促進させます。
・リンパマッサージ
リンパ節を中心にマッサージすることで、リンパ液の流れを促進させます。
・もみほぐし
もみほぐしにより、セルライトを分解し、老廃物が排出されやすい状態を作ります。
・バンテージ
バンテージで体と包み込み、ヒートマットなどで体を温めます。そのことにより、発汗を促進させ、汗と一緒に毒素を排出します。
・マッサージ
仕上げのマッサージをすることで、心身をリフレッシュさせます。